De Kwesties van de levergezondheid: Eenvoudige Levensstijlveranderingen om Uw Lever in Hoogste Vorm te houden

De leverziekte is een voorwaarde die het normale en gezonde functioneren van de lever beïnvloedt, die essentiële rollen in het filtreren van bloed, het helpen van spijsvertering, het verwijderen van toxine, en het produceren van essentiële vitaminen en mineralen speelt. Jammer genoeg, stijgen de gevallen van leverziekte, en er zijn vele verschillende types.

De drie belangrijke oorzaken van leverziekte zijn zwaarlijvigheid, undiagnosed hepatitisbesmetting, en alcoholmisbruik. De meeste types van leverziekte veroorzaken geen symptomen in de vroege stadia betekenen, die dat de schade en het met littekens bedekken kunnen voorkomen alvorens het individu van de voorwaarde zich bewust is.

De ziekte wordt gemaakt gevaarlijker door het feit dat iemand met vroege leverziekte niet waarschijnlijk niet zich zelfs zal ervan bewust zijn dat zij de voorwaarde hebben. De gezondheidsdeskundigen verklaarden dat de leverziekte vaak „minimaal aan geen symptomen“ in zijn vroege stadia tentoonstelt, terwijl drie kwart mensen met cirrose, de strengste vorm van leverziekte wordt gediagnostiseerd, wanneer het voor efficiënte interventie of behandeling vaak te laat is.

Daarom zijn de vroege lever verwante tests, zoals de opsporing van HAV en HBV-, geschikte diagnose en behandeling zeer noodzakelijk.

De beste manier om leverziekte te bestrijden is het te vermijden, al dan niet mogelijk. Hier zijn sommige manieren om een gezonde lever te hebben!

• Handhaaf een gezond gewicht. Als u zwaarlijvig of zelfs enigszins te zwaar bent, bent u in gevaar om een vettige lever te hebben die tot niet-alkoholische vettige leverziekte (NAFLD) kan leiden. Het gewichtsverlies kan een belangrijk stuk spelen in het helpen om levervet te verminderen.
• Eet een uitgebalanceerd dieet. Vermijd hoge calorie-maaltijd, verzadigd vet, geraffineerde koolhydraten (zoals wit brood, witte rijst en regelmatige deegwaren) en suikers. Ook, vermijd verbruikend ruwe of undercooked schaaldieren, die schadelijke bacteriën of virussen kunnen bevatten.
• Oefening regelmatig. Wanneer u constant uitoefent, helpt het om triglyceride voor brandstof te branden en kan levervet ook verminderen.
• Gebruiksalcohol responsibly. De alcoholische dranken kunnen tot vele gezondheidsproblemen leiden. Zij kunnen levercellen beschadigen of vernietigen en uw lever met littekens bedekken.
• Vermijd vervuilde naalden en persoonlijke hygiënepunten. Het delen van persoonlijke hygiënepunten zoals scheermessen, tandenborstels, en spijkerclippers kan bloodborne besmettingen zoals hepatitis B en C. uitspreiden. Vermijd delend deze punten en slechts gebruiks steriele naalden voor medische doeleinden.
• Word ingeënt. Er zijn vaccins voor hepatitis A en kan de Timely inenting van hepatitisb. hepatitisbesmetting ook verhinderen.