Veel mensen denken dat paardenbloemen slechts kortlevend onkruid zijn dat in witte puffballs verandert en wegwaait in de wind, zonder iets achter te laten. In werkelijkheid kan de hele plant – bladeren, wortels en stengels – worden geoogst en gedroogd, waardoor het een waardevol gezondheidskruid wordt, vergelijkbaar met gedroogde kamperfoelie of mandarijnschillen. Wanneer de paardenbloem op de juiste manier wordt gedroogd, behoudt en concentreert deze zelfs de actieve stoffen, waardoor het een handig, langdurig natuurlijk middel is.

Paardebloem staat bekend als een ‘natuurlijk ontstekingsremmend’ en ‘natuurlijk knobbeloplossend kruid’. Het helpt hitte te verwijderen, zwelling te verminderen en slijm-bloedstagnatie op te lossen, wat de borst- en schildklierknobbeltjes ten goede komt. De plant bevat acht triterpenoïden die bijdragen aan de ontstekingsremmende effecten. In tegenstelling tot veel koude kruiden verwijdert paardenbloem vochtige hitte zonder de vitale energie te beschadigen. Het is rijk aan β-caroteen, verwijdert vaatafval en beschermt de bloedvaten. Het verlicht ook maagbranden, ondersteunt de lever en galblaas en biedt meer vitamine A en kalium dan tomaten of wortels.

Gedroogde paardenbloem – meestal het hele kruid of de wortels – kan tot thee worden gebrouwen. Voor mensen van middelbare leeftijd of ‘drie hoog’ helpt een thee met maïszijde de zwelling te verminderen en de vasculaire gezondheid te ondersteunen. Vrouwen en personen die gevoelig zijn voor knobbeltjes geven misschien de voorkeur aan een mengsel met rozenknoppen en mandarijnschillen om de lever te kalmeren. Bij stress of late avonden verlicht een thee met chrysant en gojibessen het levervuur. Uiterlijk kan een warm kompres van gekookte paardenbloem oogvermoeidheid verlichten.

Samenvattend: paardenbloem is een echte natuurlijke ontstekingsremmer die ook de bloedvaten beschermt en de gezondheid van de lever ondersteunt. Kies de maïszijdethee voor stofwisselingsproblemen, de thee van rozen- en mandarijnenschillen voor de behandeling van knobbeltjes, of de chrysanthemum- en goji-thee voor stress en vermoeide ogen. Mensen met een zwakke milt of maag, lage bloeddruk, zwangere vrouwen en menstruerende vrouwen moeten deze theesoorten vermijden, en mensen met allergieën moeten uitwendige preparaten voorzichtig gebruiken. Bij correct gebruik biedt deze eenvoudige gedroogde plant een zachte maar krachtige manier om uw gezondheid te bevorderen.