Bericht versturen
Contacteer ons
Selina

Telefoonnummer : +86 13989889852

WhatsApp : +8613989889852

Wereldslaap Dag 2022 — „Kwaliteitsslaap, Correcte Mening, Gelukkige Wereld“

March 21, 2022

De slogan voor 2022 is Kwaliteitsslaap, Correcte Mening, Gelukkige Wereld. De slaap is een grondpijler van gezondheid, en de kwaliteit van uw slaap kan uw fysieke energie in de ochtend maar uw geestelijke en emotionele gezondheid niet alleen beïnvloeden, ook.

 

Who gecreeerde Dag van de Wereldslaap?

 

Het jaarlijkse voorlichtingsevenement was door een groep specifieke Gezondheidszorgverleners en leden van de medische gemeenschap begonnen die en op het gebied van slaapgeneeskunde en onderzoek werken bestuderen. Het doel van de eerste Dag van de Wereldslaap was slaapgezondheidszorgverleners samen te brengen om slaapinformatie te bespreken en te verdelen rond de wereld. Eerste co-chairs van de Dag van de Wereldslaap waren Liborio Parrino, M.D., Verwante Professor van Neurologie bij de Universiteit van Parma, Italië en Antonio Culebras, M.D., Professor van Neurologie, Upstate Medische Universiteit, en Adviseur, het Slaapcentrum, het Communautaire Algemene Ziekenhuis, Syracuse, New York, de V.S.

 

Waarom de Dag van de Wereldslaap werd gecreeerd?

 

Telkens weer, kwamen de beroeps van de slaapgeneeskunde en de onderzoekers omhoog tegen de overtuiging dat de slaap niet belangrijk genoeg in persoonlijk gezondheid en welzijn om een prioriteit was te zijn. Dat gekoppeld aan 24/7 stroom van de maatschappij, de stichters van dit voorlichtingsevenement poogt het belang van gezonde slaap te vieren.

 

Wereldslaap Dag 2022: Wat zijn gezonde slaapgewoonten?

  • Zorg ervoor u genoeg slaap elke avond wordt (slaapduur)
  • Vestig een verenigbare slaap en wekkend patroon. U kunt beginnen door een bedtijd te selecteren waarbij u gemakkelijk kunt in slaap vallen
  • Elimineer zoveel mogelijk slaapverstoringen om ononderbroken slaap (slaapcontinuïteit) te verzekeren
  • Als uw slaapprogramma is onderbroken, probeer om op spoor zo vlug mogelijk terug te keren